219 razlogov, da razmislite o svoji vsakdanji rutini! Raziščite znanost o vsakodnevnih življenjskih navadah in naj bo vaš dan s pomočjo strokovnih dognanj bolj zdrav, srečnejši in produktivnejši. Številne dejavnosti, ki jih imamo za samoumevne, pravzaprav spodkopavajo našo blaginjo. V tej prelomni knjigi nova znanost ovrže stara prepričanja, ko se dr. Stuart Farrimond z očesom znanstvenika ozre na naš običajni vsakdan.

»Naj si zobe umijem pred zajtrkom ali po njem?«
»Zdravo jem, zakaj torej ne morem nadzorovati svoje teže?«
»Zakaj na sestankih ne pridem do besede?« »Je sedenje novo kajenje?«
»Zakaj se počutim mlajši, kot sem v resnici?«
»Ali s telesno vadbo treniram tudi možgane?«
»Zakaj so neketeri ljudje tako trmasti?«
»Je zaljubljenost dobra za moje zdravje?«
»Zakaj so družbena omrežja tako zasvajajoča?«
»Ali moje sanje kaj pomenijo?«
V knjigi so odgovori na ta in še mnoga druga vprašanja.

Dr. Stuart uporablja najnovejše raziskave v psihologiji, nutricionizmu, biologiji in fiziki, razkriva dejstva za kapricami in ponuja nasvete za vsako področje vsakdanjega življenja, da boste lahko sprejemali boljše odločitve.