Knjiga se loteva problema nemirnega spanja otrok, ki staršem velikokrat povzroča skrbi. Doslej so strokovnjaki poznali samo dve rešitvi; nekateri so trdili, da je treba otroka pustiti jokati toliko časa, dokler med hlipanjem ne zaspi sam, drugi pa so zagovarjali “nočno mučeništvo” in trdili, da staršem ne preostane drugega, kot da se od mraka do zore zbujajo in tolažijo otroka. Elizabeth Pantley pa jim ponuja tretjo možnost: nežen program za izboljšanje spanja v desetih korakih.

Knjiga odgovarja na vprašanje, kako otroka uspavati brez prisile. V njej je avtorica predstavila svoj strokovni pogled na to tematiko pa tudi osebne izkušnje. Avtorica ima svojo šolo, v kateri starše uči metod uspavanja, poleg tega pa si lahko starši v njej tudi izmenjajo izkušnje. Avtorica se zavzema za ustvarjanje razmer, ki dajejo otroku občutek varnosti. Ves čas poudarja prijazen način uspavanja. Seveda pa se morajo starši najprej sploh odločiti za resno ukrepanje. Če želijo dosledno uporabljati različne metode uspavanja, morajo najprej poskrbeti za svoje telesno in psihično počutje.