Kako živeti v zoni zdravja – v območju odličnega telesnega in duševnega zdravja?

Dr. Barry Sears ima na to vprašanje samo en odgovor – začnite jesti in živeti po knjigi ŽIVLJENJE V ZONI ZDRAVJA.

Iz knjige boste izvedeli:

– kakšne in koliko beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob
potrebujete vsak dan, glede na svojo višino, telesno težo, spol,
fizično in mentalno aktivnost.
– kakšni so uravnoteženi in zdravi obroki v zoni,
– kako ohraniti zdravo srce in ožilje,
– zakaj športniki po načelih zone dosegajo boljše rezultate,
– kako doseči nadzor nad eikozanuidi, inzulinom in glukagonom.

Zonska prehrana se je izkazala kot zelo uspešna metoda proti raznim nevrološkim boleznim, kot so: multipla skleroza, demenca, parkinsova in alzheimerjeva bolezen.